RUTINA PARA ALIMENTAR HÁBITOS SALUDABLES

By | 2020-01-20T21:41:14+00:00 enero 20th, 2020|Categories: Tips Saludables|

Para mantener nuestro cuerpo con vitalidad y energía es necesario alimentarlo física, nutricional e intelectualmente. En este punto te dejaremos unos pequeños tips para que puedas aplicar e implementar en tu diario vivir y que se logren beneficios latentes en su cuerpo. Tener una rutina de ejercicio Para una buena salud en general, el ejercicio es [...]

7 BENEFICIOS DE LA QUINUA PARA LOS NIÑOS

By | 2020-01-17T15:54:24+00:00 enero 17th, 2020|Categories: ¿Sabias que?|

La quinua se suele tomar como acompañante, hervida o mezclada con otros alimentos. Una simple taza de estas semillas contienen proteína, fibra, fósforo,  hierro, zinc, potasio, magnesio y vitaminas del grupo B. Estos son sus beneficios: Quinoa, Gran fuente de proteína. - Fibra: es un alimento muy rico en  fibra, aunque pierde parte de ella al [...]

¿SABIAS QUÉ…?

By | 2019-11-13T16:54:43+00:00 noviembre 13th, 2019|Categories: ¿Sabias que?|Tags: , |

La quinoa colombiana posee uno de los más altos porcentajes de proteína natural, con un valor de 16.4% ¿PARA QUÉ SIRVE LA QUINOA? Para consumo humano: el grano entero, la harina cruda o tostada, hojuelas, sémola y polvo instantáneo pueden ser preparados en múltiples formas (cocinar, hornear, productos alimenticios como cereales para el desayuno, barritas, pastas, [...]

RECETAS SENCILLAS Y FÁCILES DE HACER CON QUINOA ANDEAN FOODS.

By | 2019-10-28T14:05:17+00:00 octubre 28th, 2019|Categories: Recetas|

Si de preparar algo rápido y nutritivo para acompañar nuestras comidas se trata, podemos mezclar la quinoa con todos nuestros alimentos, debido a su versatilidad de fácil combinación con diferentes sabores, podemos tostarla, y agregarla a nuestras ensaladas, a sopas, arroz, podemos licuar la quinoa cruda con nuestros jugos proteicos para adicionar mas energía a [...]

PIZZA CASERA CON QUINOA TOSTADA ANDEAN FOODS

By | 2020-01-16T15:38:01+00:00 octubre 17th, 2019|Categories: Recetas|

Te sorprenderá lo fácil y sencillo que es preparar una deliciosa pizza desde la comodidad de tu hogar, y lo mejor de todo es que ¡no necesitas hornearla! Preparación Bueno para empezar deberías alistar los siguientes ingredientes: Tortillas (en el mercado puedes conseguir tortillas integrales) si no las tienes no importa, puedes usar las tortillas [...]

PREPARA TU ORGANISMO PARA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE

By | 2019-10-16T18:12:22+00:00 octubre 16th, 2019|Categories: ¿Sabias que?|Tags: |

En general se puede decir que una alimentación saludable es aquella que le proporciona al cuerpo los nutrientes que este necesita para el buen funcionamiento del organismo, prevenir enfermedades, conservar y mantener una salud optima, minimizar el riesgo de enfermedades, es por ello que en la alimentación diría debe ir implementada la ingesta de la [...]

QUINOA, POTENCIAL ALIMENTO

By | 2019-10-11T14:28:41+00:00 octubre 11th, 2019|Categories: ¿Sabias que?|

La quinoa es un pseudocereal catalogado por la FAO (Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación) como un súper alimento, y quien constantemente se encuentra apoyando la siembra y expansión del cultivo de este cereal en diversas regiones del planeta, en un esfuerzo por ayudar a combatir la hambruna en muchos [...]

VITAMINAS ESENCIALES

By | 2019-10-10T16:07:29+00:00 octubre 10th, 2019|Categories: ¿Sabias que?|Tags: |

CONOCE TODAS LAS VITAMINAS QUE NECESITA TU CUERPO. VITAMINA A: Participa en la formación y mantenimiento del sistema óseo, dientes, uñas, tejido blando, mucosas y piel. Es una de las encargadas del buen funcionamiento del aparato reproductor, corazón, pulmones y riñón. VITAMINA B12: Mantiene la sangre en niveles óptimos, fabrica glóbulos rojos y es la [...]

PARFAIT DE QUINOA

By | 2019-10-07T16:24:45+00:00 octubre 7th, 2019|Categories: Recetas|

Ingredientes: ⅓ taza de quinoa Andean Foods cocida (61g)¾ taza de yogur griego (200g)¼ de cucharadita de extracto de vainilla (1,2g)1 pizca de canela.¼ de taza de arándanos (37g)9 nueces. ¿Cómo prepararlo? Mezcla la quinoa Andean Foods con el yogurt griego, el extracto de vainilla y la pizca de canela.A continuación, pon una pequeña cantidad [...]

DELICIOSA SOPA DE QUINOA CON AGUACATE.

By | 2019-10-07T14:23:00+00:00 octubre 4th, 2019|Categories: Sin categoría|

Ingredientes 2 cucharadas de aceite1 cebolla grande blanca (tipo perla), picadita4 dientes de ajo, machacados1 tomate, pelado, sin semillas y picado finamente1 cucharadita de comino en polvo1 cucharadita de achiote molido o color según su gusto1 cucharadita de orégano seco5 a 6 papas medianas, peladas y cortadas en trozos1 taza de quinua cruda, pre-lavada8 tazas [...]